Prévention des risques psychosociaux
Gestion du stress professionnel
Contexte / Présentation
Le stress est l’un des principaux problèmes de santé au travail, déclarés derrière les maux de dos, les troubles musculosquelettiques et la fatigue. Les phénomènes de stress génèrent de nombreux troubles physiques et mentaux et peuvent aller jusqu’au burn-out et une relation aux usagers inadaptée. Face à la souffrance liée au stress, il est possible de trouver des solutions personnalisées pour un confort professionnel optimisé.
Objectifs Pédagogiques
- Reconnaître les signes du stress, du syndrome d’épuisement professionnel et les rapporter à son contexte professionnel
- Comprendre et utiliser les mécanismes permettant de mieux définir les priorités, hiérarchiser les réponses et gérer les émotions qui leur sont inhérentes
- Comprendre à l’aide de techniques et d’apports théoriques comment gérer et prévenir le stress tout en conservant son exigence professionnelle
- S’approprier des outils et des techniques de gestion de stress afin d’améliorer son sentiment de bien-être dans le travail et le communiquer aux usagers
Méthodes Pédagogiques
- Exposés et apports théoriques
- Échanges et travaux en groupe restreint
- Évaluation à partir de grilles de son rapport au stress
- Présentation, expérimentation, appropriation d’outils individuels
- Pratiques corporelles (relaxation, respiration, toucher détente
Modalités d’évaluation
Évaluation des connaissances
Prérequis
Pas de prérequis exigés pour cette formation
| Domaine | Prévention des risques psychosociaux |
| Type de validation préparée |
Formation professionnelle continue
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| Durée | 3 jours21 heure(s) |
| Profil de l'intervenant | Psychologue |
| Modalités de Formation | Intra & Inter |
| Prix inter* | A partir de 720.00 € net de taxe |
| Prix intra** | Nous contacter |
* Dans nos locaux ** Dans vos locaux
