La prévention de l'épuisement

Les séances sont structurées sur la base d’une méthode canadienne de prévention de l’épuisement qui s’articule autour de six thèmes :

L’énergie

• Comprendre le fonctionnement personnel de l’énergie
• Conscientiser ses attentes et ses motifs d’action

Les responsabilités

• Distinguer la culpabilité, la sur responsabilité et la responsabilité
• Affirmer ses propres responsabilités

Les besoins

• Connaître ses besoins psychologiques
• Trouver comment y répondre au sein de la sphère professionnelle

Les choix

• Favoriser les choix nécessaires à l’épanouissement professionnel
• Conscientiser les choix passifs allant à l’encontre de la préservation de l’énergie
• Les changements
• Acter les changements en lien avec les choix nécessaires à l’épanouissement professionnel
• Respecter son énergie en appliquant les principes de Lowen

L’engagement

• S’engager dans une démarche de bienveillance envers soi-même et envers les autres
• Fédérer une dynamique de groupe autour de la prévention de l’épuisement